- 27
- Apr
Nutrirsi di sport
Dieta? Lo so che per tante persone questo periodo è delicato…si avvicina l’estate, voglia di rimettersi in forma, prova costume etc.etc…
Perché scrivo questo di lunedì mattina? Perché il lunedì si cominciano le diete…è chiaro…
Raga…nutritevi bene, nutritevi di sport…muovetevi, andate a correre, andate in palestra, giocate a calcio o a quello che vi pare, ma fate sport … che fa bene anche alla mente e all’umore…
Così come fa bene il cioccolato…al quale io non rinuncio…senza esagerare, certo
Senza eccessi, in nessun senso…
Un giorno o l’altro – per curiosità, non per prendermi ad esempio – vi parlerò della mia dieta…dieta da sportivo, 4000 calorie al giorno nei periodi di allenamento più intenso… ma questo è solo un inciso, l’importante è fare sport
Buona settimana a tutti voi
4000 calorie al giorno?! mi sento male solo a pensarci..XD e comunque c’hai proprio ragione, quando vado in palestra poi mi sento più energica di prima! e infati anche stasera mi tocca..:-)
*Eleonora*, del 27.04.09 at 7:40 ambeati voi che c’avete quest’anima sportiva…..magari avercela! bhe…cmq…ieri ho visto la pubblicità di “buona la prima”….ke bello….ci sarà da ridere……buon giornata a tutti
marianna, del 27.04.09 at 9:48 ammari ma che anima sportiva..io sono un BRADIPO..:-) solo che mi sono imposta di fare un po’ di moto….XD vedrò se posso vederti a buona la prima..di solito il martedì sera ho delle riunioni di partito, sai com’è sono anche candidata come consigliere comunale qui da me..:.-D
*Eleonora*, del 27.04.09 at 10:48 amPAROLE SAGGE…amo lo sport ( e non lo dico tanto per dire), l’ho sempre praticato e lo faro’ sempre…anche nelle giornate piu’ piene trovo sempre un momento, uno spazio da dedicargli…mi fa stare bene e mi da’ energia…e poi cosi’ posso non rinunciare alla buona tavola no?!!!
anna, del 27.04.09 at 8:21 pmbene lo sport lo faccio.. “atletica” però sono una spazzatura vivente mangio troppo, la mia fortuna è che non sono grossa, ma andando avanti così diventerò na macchina!! come fai con solo 4000 calorie?? aspetto la tua dieta :D
......, del 28.04.09 at 6:11 pm