Benvenuto in Italia, Felix! Questa sera arriverà un ospite speciale, Felix Sanchez , il mio amico di Santo Domingo. Felix è un gigante dell’atletica e dei 400 ostacoli (potete leggere tutto sul link a Wikipedia che ho inserito sopra); questo inverno, quando ero a Santo Domingo per la preparazione abbiamo trascorso molto tempo assieme, adesso resterà in Italia per una settimana, ci alleneremo insieme, poi lui il 17 avrà una gara europea…saranno buone giornate, ne sono certo, ve ne riparlerò.
E non dimenticatevi l’appuntamento delle 14
Buona giornata
In piscina… Niente di meglio per rilassare la muscolatura che sguazzare un po' in piscina...eh sì, anche l'allenamento "hard" ha qualche momento...
Positive distrazioni Provo a spiegarvi una sensazione…non sarà facile, ma ci tento lo stesso.In genere quando si parla di distrazione – durante...
Un grande passo ....bhè sembra una piccola cosa...per me è un bel passo in avanti BUON WEEK END MONDO!!!!! ah dimenticavo è cominciato...
Domenica divertente Massì…mi sono divertito ieri a Quelli che il calcio… e m'è tornata la voglia di parlare di calcio malgrado il risultato della...
Ferragosto…con grinta Forza, coraggio, energia, rabbia (costruttiva), determinazione, fiducia... metaquesto significa ogni giorno trascorso in palestra......
Il coraggio delle scelte Eccomi qua…sì sono stato un po’ assente negli ultimi giorni, in realtà si parlava tanto di me in giro che ho preferito fare un passo...
So good! Un'altra settimana d'intenso lavoro è passata, qui a L.A i frutti dell'impegno per il momento li sento...
Il carico Vi dirò...in questo periodo non ho molte cose da raccontarevivo la mia routine e sono tranquillo, MA ATTENZIONE il fuoco dentro non si...
Sulla via del ritorno (quasi) Ci siete?Io sì, cioè, sono ancora a Doha...e sono sempre più contento, anche se la pacchia è quasi finita e dopodomani torno...dico...
Al lavoro! E vaiiii C'è una bella atmosfera qui a Formia ... velocisti, staffettisti, ostacolisti, quattrocentisti ....siamo tutti insieme per lavorare e...
Non ce lo dimentichiamo l appuntamento, non ti preoccupà!! Ti piacerebbe XD
FEDERICA11, del 11.06.09 at 9:53 amBuon allenamento rospo ^^
Buongiorno!!! oggi saremo QUASI al completo e scommetto che te ne sei taaaaanto felice!!! :) ihihihi
a dopo
Sharon, del 11.06.09 at 12:34 pmraga oggi arrivo tardi…ma arrivo…max 14.30 e ci sono!!!!faccio pausa pranzo un po’ più lunga….a più tardi!!!!!!!non vedo l’ora!!!!baci
mary, del 11.06.09 at 12:49 pmsei in ritardo drew!!!!!!
Sharon, del 11.06.09 at 2:03 pmno sharon…sono ion peretto oraio….che fuso orai usi? buon giorno a te
andrew, del 11.06.09 at 2:03 pmciaooo!!! finalmente riesco ad esserci ad una chat!!!
ely, del 11.06.09 at 2:05 pmbenvenyta tra noi elyyy….buongiornissimo
andrew, del 11.06.09 at 2:06 pmhey andrew nn è che mi potresti presentare il tuo amico felix??!!!ahhhah
ely, del 11.06.09 at 2:07 pmely sei contenta di esserci però stai zitta….
andrew, del 11.06.09 at 2:09 pmraccontaci qualcosav ely
andrew, del 11.06.09 at 2:09 pmzittta?????????? io??? no no impossibile… purtroppo x te ci sono anch’io !! XD
ely, del 11.06.09 at 2:12 pm