Andrew Howe

Benessere e felicità a TUTTI VOI e che sia un anno pieno di soddisfazioni e di gioia

BUON ANNO MONDO!!!!!!

(ANSA) – ROMA – Sono oltre duemila gli atleti che domani parteciperanno alla gara competitiva della We Run Rome, con il via alle 12 in via dei Cerchi. La corsa, con il sindaco Alemanno starter d’eccezione, si snodera’ nella strade del centro della capitale, aperta anche a chi – finora un migliaio – vorra’ solo fare una passeggiata per il centro storico. Ieri anche Andrew Howe testimonial d’eccezione della corsa ha distribuito ai concorrenti i pettorali.

SERA MONDO!!!!!

E Natale è andato….adesso cominciamo coi buoni propositi per il 2012… e sia chiaro io penso che i Maya non ci avessero capitolo molto…. così per molti è l’anno della fine del mondo…per me è l’anno della Olimpiadi di Londra….e quelle sicuramente ci saranno :-)

i buoni propositi ve li racconterò nei prossimi giorni (non mi piace chimarli propositi, io preferisco chiamarli obiettivi) intanto visto l’aria che tira in generale… la prima cosa che possiamo augurarci è di avere la forza, l’energia, la voglia di sorridere e di affrontare le cose con fiducia e determinazione… così il buono verrà…ma ne riperleremo, intanto

SERA MONDO!!!!!

Ho trovato un Babbo Natale d’oro … mi è piombato per caso sotto il mouse…chissà, a volte il caso… ve lo giro con tutti gli auguri che posso un Natale a tutti voi – comitatesse incluse – di pensieri d’oro e di regali preziosi (anche quelli che costano poco), un Natale di cose buone e belle soprattutto dentro di voi

Un abbraccio generale

BUON NATALE MONDO!!!!!

Dopo giovedì basta Coni, e questa è una buona notizia (non vorrei essere franteso al Coni sono fantastici) vuol dire che la fase del recupero è superata e si apre un nuovo periodo….peraltro proprio ieri ho fatto col doc alcuni test, con esito soddisfacente… questo vuol dire che appena dopo le feste si ricomincia con l’allenamento vero…quello finalizzato agli obiettivi di stagione…eh sì, andiamo sull’hard …. lavoro duro e tanta voglia di fare

SERA MONDOOOO!!!!

Quattro mesi fa non sarebbe stato possibile …

credere

la parola d’ordine

credere in noi stessi

e in LUI, che da lassù in noi crede…

SERA MONDO!!!!

eh sì….come vedete sto imparando a danzare sull’acqua … ;-) niente è impossibile, basta volerlo, non vi pare? Come siete messi coi regali di Natale? Mi raccomando pensate a tutti quelli a cui volete bene…e non vi dimenticate di chi non ha niente …

SERA MONDO!!!!!!

Nei giorni scorsi all’istituto di medicina dello Sport… uhm è difficile aggiungere qualcosa…massì, tutto bene…certo che vedere quelle catene fa più effetto ora che “dal vivo”…

SERA MONDO!!!!!

L’altro giorno è stata ufficialmente presentata la 1^ Edizione della We Run Rome la gara di 10 chilometri che si correrà il prossimo 31 dicembre a Roma. La manifestazione è organizzata  dal Comitato regionale Lazio della Fidal in collaborazione con la Nike.

E IO SONO IL TESTIMONIAL !

Tengo molto a questa manifestazione, intanto perché aiuta a promuovere lo sport e poi perché è sostenuta dall’Associazione Onlus “Alessia e I suoi Angeli” e del Comitato Nazionale contro la Meningite ai quali verranno devoluti parte dei proventi .

E poi è una corsa bellissima che attraverserà il Centro Storico di Roma, le strade, le piazze, la storia. E ricordatevi il 31 dicembre, in tante città del mondo si corre….pare che porti bene. Quindi pensateci….e comunque ne riparliamo tra un po’ di tempo, così ve lo ricordate….

SERA MONDO!!!!

C’è aria di sabato in giro….anche se solo giovedì…ma domani è festa e le feste vanno onorate…

visto che le ultime visite mediche hanno avuto un buon esito (i progressi sono superiori alle attese), il recupero va avanti con un buon ritmo….lavoro molto in palestra, sulla massa muscolare, e non trascuro il “fiato”… e devo dire che sono soddisfatto …

ma intanto mi godo questo giorno di festa extra

SERA MONDO!!!!!!