Andrew Howe

Nei giorni scorsi all’istituto di medicina dello Sport… uhm è difficile aggiungere qualcosa…massì, tutto bene…certo che vedere quelle catene fa più effetto ora che “dal vivo”…

SERA MONDO!!!!!

L’altro giorno è stata ufficialmente presentata la 1^ Edizione della We Run Rome la gara di 10 chilometri che si correrà il prossimo 31 dicembre a Roma. La manifestazione è organizzata  dal Comitato regionale Lazio della Fidal in collaborazione con la Nike.

E IO SONO IL TESTIMONIAL !

Tengo molto a questa manifestazione, intanto perché aiuta a promuovere lo sport e poi perché è sostenuta dall’Associazione Onlus “Alessia e I suoi Angeli” e del Comitato Nazionale contro la Meningite ai quali verranno devoluti parte dei proventi .

E poi è una corsa bellissima che attraverserà il Centro Storico di Roma, le strade, le piazze, la storia. E ricordatevi il 31 dicembre, in tante città del mondo si corre….pare che porti bene. Quindi pensateci….e comunque ne riparliamo tra un po’ di tempo, così ve lo ricordate….

SERA MONDO!!!!

C’è aria di sabato in giro….anche se solo giovedì…ma domani è festa e le feste vanno onorate…

visto che le ultime visite mediche hanno avuto un buon esito (i progressi sono superiori alle attese), il recupero va avanti con un buon ritmo….lavoro molto in palestra, sulla massa muscolare, e non trascuro il “fiato”… e devo dire che sono soddisfatto …

ma intanto mi godo questo giorno di festa extra

SERA MONDO!!!!!!

CLIK

bhè…ho detto tutto

SERA MONDOOOO!!!!

Essere forte, e riacquistare l’equilibrio e la forza nel piede sinistro … Ogni giorno un po’ più forte, ogni giorno meglio …

Grazie a tutti per il supporto costante e la fiducia

SERA MONDO!!!!

Il 28 ottobre è stato il 3 ° mese dopo l’intervento chirurgico, eccomi al laboratorio biomedico del professor Cerulli per verificare la ripresa muscolare, è la prima prova di questo tipo dal momento dell’intervento.

Il quadricipide ha riacquistato la forza originale, è  al 100%, il polpaccio invece sarà testato al 4 ° mese di recupero … Sono in tempo per il 2012, da parte mia faccio tutto, tutto, tutto quello che la mia condizione mi permette, e da credente non lo nascondo: parlo anche con Dio…  le energie negative sono il gigante Golia…ma io sono Davide

SERA MONDO!!!!

Tranquillo… sì lo so è una parola che uso spesso penso che nei mille e passa post che ho pubblicato su questo blog l’avrò usata mille volte…però è vero… qui è sempre tutto vero, sono uno che cerca sempre di recuperare la propria tranquillità…

e così…tranquillamente proseguo il mio recupero, il pensiero ogni tanto vola in Corea, a sostenere gli azzurri, perchè sono sempre coi miei compagni…

SERA MONDO!!!!!!!

Eh sì, mi sento più leggero, oggi il gesso è stato rimosso e sostituito da un walking bio-mecchanico …2 settimane ancora per riprendere lentamente il movimento naturale della caviglia, e la gamma completa di terapia del movimento avrà inizio … tutto è ok grazie ai proff…

SERA MONDO!!!!!

Un’altra settimana produttiva per me e il “Team Famiglia” … lavorando per la vittoria … il mio ferragosto? Nessuna spiaggia, nessun relax … … un po ‘di montagna, poi di nuovo a combattere… per mantenere la mente positiva e il corpo in forma ..

Il dottor Cerulli ha aggiunto due nuovi esercizi al programma di recupero, servono a mantenere il tono muscolare della gamba nelle aree non toccate dalla chirurgia. Conta ogni piccola cosa per il recupero completo … conta ogni giorno.

Il mio motto … “Non potrò mai arrendermi alla sconfitta … l’unica scelta è quella di vincere“

Ieri, 11 agosto, al CONI, Andrew aveva il suo primo check-up con il dottor Cerulli alla presenza del Dott. Tranquilli del CONI. e del Dr. Fischetto della FIDAL.

Tutto procede molto bene. I punti sono stati rimossi, e il punto di incisione guarisce velocemente.

Esercizi isometrici sulla gamba operata sono stati aggiunti al suo programma di allenamento quotidiano.

Confidiamo di mantenere alta la testa e camminare attraverso questo lungo tunnel buio verso la luce.

Renè Felton