Andrew Howe

Scarica qui l’invito

….chi volesse può scaricare l’invito per venerdì anche cliccando sul banner a destra

Ieri è stato un giorno meraviglioso

per la prima volta – da due anni a questa parte – ho potuto esguire il BOUNDING si tratta di un esercizio che in termine tecnico si chiama Pilometria e che è essenziale all’allenamento di un saltatore in lungo, in quanto prepara il corpo a ricevere l’impatto del salto…

in breve è un esercizio dedicato alla forza specifica…e finalmente NESSUN DOLORE

Buona giornata mondo!!!!!

Queste sono le notizie che mi piace dare…

in Australia hanno provato ad entrare nel libro dei record per la gara di corsa sui tacchi più numerosa….ma si sono iscritte solo 80 persone…e indovinate chi ha vinto?

Un uomo, per la prima volta

a parte il fatto che per correre sui tacchi bisogna essere proprio dei bravi atleti …

e coraggiosi, perchè non devi aver paura di cadere

a questo punto nasce un problema: in quale libro scriveranno il record del formidabile (vabbè incoraggiamolo) corridore? mah….questo non l’ho letto

scherzi a parte….domanda a tutte le donne

quante ore riuscite a resistere con quei trampoli al piede?

Per me resta un mistero solo capire come riuscite a camminare…vabbè

argomento leggero, tanto per aprire la settimana con un sorriso…

il sorriso che non avevo nella foto scattata qualche giorno fa durante un’intervista a Sky……mica è colpa mia se mi riprendono sempre tra un sorriso e l’altro…

vabbè

NOTTE MONDO!!!!!!

E’ così bello essere qui…a 50 anni e viva … piena di amore per la vita ..

Il mio papà è arrivato dagli Stati Uniti per festeggiare con me …. lui è la mia ispirazione e il mio grande maestro.

Stasera il party … “per onorare tutti coloro che hanno reso la mia vita grande …”

e per tutti voi fuori, persone meravigliose …

granzie, René

Un portachiavi? Un ciondolo? Un orologio di plastica rosa?

Non è importante quello che si trova nell’uovo di Pasqua, quello che conta è che chi te lo ha regalato ci ha messo il suo cuore là dentro…

non faccio il sentimentalone, è che mi piacciono solo le cose vere

non mi piacciono le cose “fatte tanto pè fa…e dette tanto pè dì…”

evitiamole, se possibile

soprattutto a Pasqua…che è una festa seria per chi crede in Dio…

seria ma divertirsi va bene, va benissimo

magari all’aria aperta…sui prati o in riva al mare

vabbè lo sapete io me ne starò tranquillo, a respirare a pieni polmoni il profumo dei fiori a tempo rock

NOTTE MONDO!!!!!!

e ricordatevi di votare per il festival

Spero che stamattina nessuno di Voi abbia fatto una levataccia per seguire un’intevista radiofonica che non c’è stata…

e mi dispiace se qualcuno ha acceso apposta la radio…

ovviamente non è colpa mia (io non sono uno che dà certe “sole” a chi ha la pazienza di seguirmi e di parteipare al mio blog …credetemi)

non riesco ancora a capire come questo disguido sia potuto accadere, e sono certo che di disguido si tratti,

certo, se mi avessero avvisato…anche io avrei potuto avvisare voi …

sorry, ragà

e visto che ci siamo e che è lunedì

comunque

BUONA SETTIMANA MONDO!!!!!!

Che numero!

…ma quello dà i numeri!

Qual’è il tuo numero?

e poi pin, keywords, codici segreti, numeri di cellulare e di telefono, e mille numeri ancora…

urkkk (nuova esclamazione) …. per vivere bene oggi bisogna avere una memoria di ferro…oppure segnarsi tutti i numeri coi quali abbiamo a che fare, col risvolto che se perdiamo il posto dove li abbiamo scritti (per esempio se si rompe il pc o perdiamo l’agenda) …perdiamo tutto ……

sapete che dico? che noi uomini moderni e tecnologici ci sentiamo molto più forti dei nostri nonni…ma lo siamo davvero?

A volerla dire tutta a me certi numeri piacciono anche molto…uno a caso, il 9 …ehehehehehe…vabbè chi ha voluto capire ha capito…e sono anche d’accordo che tutti i numeri di cui parlavo prima sono utili e servono, non voglio fare la parte dell’antitecnologico, perchè non lo sono, la mia era solo una riflessione…e penso di non avere poi tutti i torti…

ma che brutti argomenti!

meglio alzare gli occhi al cielo e guardare le stelle…a proposito, quante sono?

NOTTE MONDO!!!!!!

Ho letto che nelle prossime settimane un gruppo di comuni della Puglia si sfiderà in una gara a chi riuscirà a incrementare il riciclo dei rifiuti. Al Comune vincitore andranno 15mila euro per migliorare la raccolta differenziata. ….

mi sembra un’ottima idea che si potrebbe applicare in tanti settori della vita pubblica ma non solo…mi spiego

se riuscissimo a far diventare una sfida le cose che ci costano fatica,

anche piccole gare  tra amici…magari i risultati arriverebbero…

perchè le cose diventano divertenti…ci si pone un obiettivo forte

non penso a qualcosa in particolare,

dico solo che quando scatta la molla della competitività, questa  può

diventare una spinta a fare qualcosa di buono o di utile per se stessi e gli altri

e magari si mettono da parte competizioni meno positive…

NOTTE MONDO!!!!!!

Oggi sono mattiniero… è che ho una missione speciale da compiere attraverso il blog…

FARE GLI AUGURI DI BUON COMPLEANNO AL MIO AMICO-FRATELLO LUCA BERNARDINETTI, nato il 13 febbraio del lontano 19….

Luca, detto S.A.M. – soprannome che gli ha affibbiato mamma coach Renè e che sarebbe un diminutivo per SUPERMAN…

Perchè Superman? Perchè Luca si spende molto per gli altri… insomma, ha un cuore da supereroe…

evidentemente Luca – Sam lo vedete nelle foto scattate ieri…

Visto la neve?

Non potevo fare a meno di riprendere la pista di Vigna di Valle imbiancata…evento storico,

chi si è divertita di più è stata mia madre…per un momento è tornata bambina,

ai ricordi degli New York e della Pennsylvania, dove lei è cresciuta …

ha molte storie folli da raccontare legate alla neve, per questo l’ama tanto…

Buon week end a tutti VOI

e

BUON WEEK END MONDO!!!!!!!!

Eccoci…è già venerdì

cosa vi suggerisce questo week end?

…bhè se vi viene qualche buona idea passate parola, non che non sappia come trascorrere il tempo (ne ho talmente poco libero che ho mille e una cosa arretrata da fare)….avbbè non sto a entrare in dettagli inutili

l’invito a raccontare il proprio week end vale per tutti, ma in particolare per quelli che hanno un’idea originale…

una buona proposta davvero insolita…

perchè la voglio insolita? Perchè a programmare una serata tra cinema, discoteca, amici etc….sono capacissimo da solo

e dajeeeeee….un po’ di fantasia

e qualunque cosa decidete di fare….grinta e divertimento

NOTTE MONDO!!!