Andrew Howe

….bhè sembra una piccola cosa…per me è un bel passo in avanti

BUON WEEK END MONDO!!!!!

ah dimenticavo è cominciato l’anno del DRAGO (oroscopo cinese)….quanto mi piaceee

Massì…mi sono divertito ieri a Quelli che il calcio… e m’è tornata la voglia di parlare di calcio malgrado il risultato della mia Lazio… ed oggi al via una nuova settimana, vi segnalo un articolo sul sito Fidal…un’intervista sul prossimo futuro…in fondo sapete già tutto, ma per chi volesse leggersela questo è l’indirizzo:http://www.fidal.it/content/Il-nuovo-inizio-di-Howe/49995…

SERA MONDO!!!!!!

PS. scusate la qualità delle foto, le ha scattate un amico dal televisore di casa

Forza, coraggio, energia, rabbia (costruttiva), determinazione, fiducia… meta

questo significa ogni giorno trascorso in palestra… con grinta ma anche col sorriso

BUON FERRAGOSTO MONDO!!!!!!!!!!

Eccomi qua…sì sono stato un po’ assente negli ultimi giorni, in realtà si parlava tanto di me in giro che ho preferito fare un passo indietro…lasciare sfumare …

Discorsi ne ho sentiti tanti…tante canzoni e lo stesso ritornello, che avrei dovuto concentrarmi sul salto perché lì ci sono più possibilità per me…

Bhè, ringrazio tutti ma faccio quello che sento…e la velocità la sento molto … mi piace, amo correre…più chiaro di così

Non pensate che ci sia una vena polemica in questo, ma lì, in mezzo alla pista ci vado io… non c’è nessuno che può saltare per me né correre per me…lì, nel campo, sono solo…anche le persone che mi vogliono bene restano fuori…

Certo, la strada che ho intrapreso non è facile, i 200 sono tosti e la concorrenza è tanta…ma io non sono un codardo, ho accettato la sfida adesso devo migliorarmi…e posso farlo

In definitiva vivo con tranquillità la mia scelta, mi alleno bene, con regolarità…ed anche domani – sabato – io sarò a fare il mio dovere …

SERA MONDO!!!!!!!!!!

Un’altra settimana d’intenso lavoro è passata, qui a L.A

i frutti dell’impegno per il momento li sento dentro, mi danno la carica ed una bella energia…adesso aspetto di poterli tirare fuori …

ma è ancora presto (non troppo…un po’ ),

sento che quello che faccio è utile e come sensazione mi piace un sacco …

BUON WEEK END MONDO!!!!!

Vi dirò…in questo periodo non ho molte cose da raccontare

vivo la mia routine e sono tranquillo, MA ATTENZIONE il fuoco dentro non si spegne mai … parlo ovviamente del fuoco positivo, della voglia di cominciare la stagione per SPACCARE TUTTO…

e così lavoro…e lavoro… ho da poco cominciato quella che si chiama la fase di carico e che mi accompagnerà fino alla primavera inoltrata, diciamo fino a metà maggio, insomma alla vigilia della stagione delle gare all’aperto …

e voi tiferete?

SERA MONDO!!!!!!!!

Ci siete?

Io sì, cioè, sono ancora a Doha…e sono sempre più contento, anche se la pacchia è quasi finita e dopodomani torno…

dico pacchia perchè qui ci si allena che è una meraviglia…e la temperatura è perfetta (fa molto freddo da noi?)

sono anche soddisfatto della mia preparazione … sto lavorando per la prima gara indoor della stagione, che si terrà il 5 febbraio…speriamo bene anche se, come potrete ben capire, non sto finalizzando gli allenamenti per le prove al chiuso, vedremo…

e voi?

Aspettate che torni…e poi

NOTTE MONDO!!!!!!!!!!

C’è una bella atmosfera qui a Formia … velocisti, staffettisti, ostacolisti, quattrocentisti ….siamo tutti insieme per lavorare e confrontarci…

si comincia a mettere a punto la nuova stagione (stagione di Mondiali) e girano un sacco di energie positive

c’è voglia di fare

voglia di impegnarsi, di migliorarsi e di dare il massimo quando si tratterà di scendere in pista

lavorare con gli altri è sempre utile,

rimarrò qui fino a sabato 11 … e adesso scappo

BUONAGIORNO MONDO!!!!

La carriera di un atleta è fatta da un miliardo di miliardi di secondi di vita quotidiana (non li ho contati…) e da pochi minuti nei quali metti in gioco tutto …

non penso che qualcuno abbia mai fatto il conto di quanto sia il tempo effettivo speso a gareggiare (mi riferisco al tempo di un salto o di una gara dei 200 etc)…credo che se un atleta facesse questo conto a fine carriera scoprirebbe che si tratta di un tempo davvero minimo rispetto a tutto il resto …

però per quei momenti noi impieghiamo tutto il nostro miliardo di miliardi di secondi della vita di ogni giorno…

come già ho scritto, dopo la pausa da ieri ho ripreso a fare sul serio con gli allenamenti

un tran tran che è fatto di sudore, impegno ma anche di amicizia e di rapporti con gli altri

sì…il clima qui è molto buono

si vede..no?

BUON POMERIGGIO MONDO!!!!!!!!

15 novembre .. di nuovo in pista … lo spirito è buono … la salute anche …

oggi comincia il viaggio …

preparo il corpo e la mente per la grande sfida dell’anno

una nuova edizione dei Campionati mondiali di Atletica all’aperto, che si terranno in Corea

Save the date: 27 AGOSTO – 04 SETTEMBRE 2011

HERE WE GO TIFOSI

lo facciamo assieme questo cammino?

BUONA SETTIMANA MONDO!!!!!!