- 23
- Apr
Che bella giornata, ieri
Ieri è stato un giorno meraviglioso
per la prima volta – da due anni a questa parte – ho potuto esguire il BOUNDING si tratta di un esercizio che in termine tecnico si chiama Pilometria e che è essenziale all’allenamento di un saltatore in lungo, in quanto prepara il corpo a ricevere l’impatto del salto…
in breve è un esercizio dedicato alla forza specifica…e finalmente NESSUN DOLORE
Buona giornata mondo!!!!!
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